Fit & Fab Klub

Tvoj nasledujúci krok k trvalej zmene

Gratulujem! Dokázala si to. 21-dňový program bol skvelý štart. A teraz? Teraz je čas udržať tvoje výsledky natrvalo.

Možno už vieš, že schudnúť je jedna vec - ale váhu si udržať, cítiť sa ľahko, plná energia a zároveň si život aj naďalej užívať, to je tá skutočná výzva.

A práve preto vznikol KLUB FIT&FAB

Teraz je čas premeniť nové stravovacie návyky na udržateľný a slobodný životný štýl – taký, v ktorom nielen schudneš, ale si túto novú ľahkosť aj udržíš. Fit & Fab Klub ti pomôže zostať na vlne motivácie, podpory a vedomého stravovania, aby si sa nikdy nevrátila k starým návykom.

✓ Chceš udržať svoju váhu a cítiť sa dobre vo svojom tele dlhodobo

✓ Si unavená z jojo efektu a potrebuješ štruktúru a podporu

✓ Chceš sa zbaviť nafukovania a získať kontrolu nad svojou stravou

✓ Potrebuješ praktické návody, recepty a plány, ktoré zapadnú do bežného dňa

✓ Hľadáš komunitu žien, ktoré prechádzajú rovnakou cestou ako ty

Tento klub je pre teba, ak:

✓ Každý mesiac nový 7-dňový jedálniček (aj s pescetárskou verziou)

✓ Recepty navrhnuté na podporu štíhlej línie, bez nafukovania

✓ Presné nákupné zoznamy a štruktúru kalórií a makroživín

✓ Tlačiteľné návody, vzdelávacie videá a Q&A

✓ Prístup do uzavretej Facebook skupiny, kde sa budeš cítiť pochopená

✓ Bonusy: tipy na reštaurácie, doplnky, produkty schválené Mirkinou metódou

Ak nechceš po 3-týždňovom reštarte stratiť dosiahnuté výsledky a túžiš pokračovať v tom, čo si začala, Fit & Fab Klub je pre teba ako stvorený.

Pomôže ti zostať v tempe, cítiť sa podporená a konečne si vybudovať životný štýl bez jojo efektu, chaosu a zlyhaní.

V Klube nájdeš všetko potrebné, aby si mohla dosiahnuť svoj cieľ, o ktorom si dlho snívala – tentokrát s ľahkosťou a podporou, ktorú si zaslúžiš.

Členstvom získaš:

Fit & Fab Klub ti ukáže:

✔Ako si udržať váhu bez počítania kalórií a stresu

✔ Ako si zostaviť vlastný jedálniček bez toho, aby si sa vzdala chutí a spokojnosti

✔ Ako sa vrátiť "na koľaj" po víkendovom zhrešení bez výčitek

✔ Ako si vytvoriť zdravý vzťah k jedlu a vlastnému telu

✔ Ako si vychutnať život a jedlo v rovnováhe (80/20 princíp)

Pre koho Fit & Fab Klub nie je:

✖ Pre mužov alebo osoby mladšie ako 18 rokov

✖ Pre ženy s aktívnou poruchou príjmu potravy

✖ Pre tie, ktoré neočakávajú aktívnu úsilú a zmenu návykov

Cieľom klubu FIT&FAB je pomôcť ti...

  • 1. Udržať výsledky a budovať návyky

    Klub pomáha premeniť to, čo si začala počas 3-týždňového plánu, na dlhodobý a udržateľný životný štýl bez výčitiek a extrémov.

  • 2. Podporiť ťa v každodennom živote

    Vďaka receptom, plánom a komunite nebudeš musieť stále začínať odznova. Získaš praktickú pomoc, inšpiráciu a podporu tam, kde ju najviac potrebuješ – v realite každodenného života.

  • 3. Pomôcť ti cítiť sa dobre vo svojom tele

    Fit & Fab nie je o dokonalosti, ale o rovnováhe. Cieľom je, aby si sa cítila ľahšie, sebavedomejšie a slobodnejšie – fyzicky aj psychicky.

Ale ako?

Každý mesiac ti pripravím plán, recepty, vzdelávacie materiály a podporu, vďaka ktorým sa stávaš expertkou na vlastné telo a získavaš výsledky bez chaosu.

Čo všetko získaš vo Fit & Fab Klube?

Nie každý jedálniček na chudnutie je vytvorený rovnako. Tak čím sú tie moje iné?

  1. Vždy beriem do úvahy tvoje obľúbené chute a preferencie – sledujem, čo vás najviac zaujíma v správach a tomu prispôsobujem obsah.

  2. Každý jedálniček je vyskladaný tak, aby mal správny pomer kalórií, bielkovín a vlákniny – zasýti ťa, podporí trávenie a zároveň pomáha pri chudnutí bez nafukovania.

  3. Dostaneš presný nákupný zoznam – nemusíš hádať, čo kúpiť, čítať etikety ani sa pýtať, čo je "zdravé". Ak použijem omáčku, cestovinu či majonézu, odporučím ti aj najlepšiu značku.

  4. Ingrediencie sú zvolené tak, aby sa opakovali – minimalizujeme plytvanie a maximalizujeme využitie surovín.

  5. Každý plán počíta s "voľnými jedlami" – dostaneš k nim jasné odporúčania, aby si vedela, ako si udržať rovnováhu aj mimo striktnej rutiny.

  6. Recepty sú rýchle, jednoduché a vhodné aj pre zaneprázdnené ženy a ich rodiny – žiadne zložité varenie ani hodiny v kuchyni.

25.png
24.png
23.png
22.png
21.png
20.png

Vstúp do Fit & Fab Klubu

39 EUR

Čo získaš, keď sa pridáš:

✔️ Pravidelnú dávku motivácie a vedenia, vďaka ktorej sa nestratíš v chaose

✔️ Plány a recepty, ktoré šetria čas a pomáhajú ti cítiť sa ľahko a spokojne

Stačí sa pridať a začať žiť zdravšie, s ľahkosťou a bez výčitiek.

€39.00
Every month

KLUB FIT&FAB

KLUB FIT&FAB

Čo všetko získaš vo Fit & Fab Klube?

  • 2 nové 7-dňové jedálničky mesačne – klasický aj pescetársky, s nákupným zoznamom, receptami, makrami a poznámkami na prispôsobenie podľa seba.

  • Každý týždeň nové recepty – s presne vypočítanými makroživinami, ktoré ľahko zaradíš do svojho plánu.

  • Prístup do súkromnej Facebook skupiny – bezpečné a podporné prostredie, kde nájdeš motiváciu, odpovede a pochopenie.

  • Každé dva týždne živé stretnutia (Q&A, koučing) – profesionálne vedenie, spätná väzba a motivácia na tvojej ceste.

  • Sekcia o doplnkoch výživy – presne vieš, čo sa ti oplatí užívať a čo nie. Bez hádania a zbytočných výdavkov.

  • Prehľadný zoznam potravín a produktov – všetko overené a odporúčané Mirkou, takže už nemusíš lúštiť etikety.

  • Bohatá knižnica materiálov – o princípe 80/20, plánovaní jedál, kalorickej rovnováhe, jedlách slobody a ďalších témach, ktoré potrebuješ poznať.

Za zlomok ceny individuálneho poradenstva získaš komplexnú podporu, ktorá ti pomôže ďalej rásť a zlepšovať sa. Stačí kliknúť na tlačidlo a vybrať si mesačný alebo výhodnejší polročný balík.

Nie je to o perfekcii. Je to o tom, že si pripravená pokračovať.

Si pripravená konečne zažívať pokoj, energiu a ľahkosť vo vlastnom tele? Fit & Fab Klub čaká na teba.

Ak potrebuješ niečo upresniť, neváhaj ma kontaktovať.

Nižšie nájdeš odpovede na otázky, ktoré ti môžu pomôcť.

  • Áno! Klub je otvorený aj pre nové ženy. Princípy a návody sú jasne vysvetlené a zrozumiteľné, takže sa rýchlo zorientuješ.

  • Každý mesiac získaš 2 jedálničky (klasický a pescetársky), nákupné zoznamy, recepty, vzdelávacie materiály, Prístup do podpornej Facebook skupiny.

  • Sú týždenné (7-dňové), ale dostaneš ich dva každý mesiac, aby si mala variabilitu a inšpiráciu na celý mesiac.

  • Aby si sa naučila pracovať s jedálničkami dlhodobo, kombinovať ich a vytvárať si vlastný systém bez závislosti na neustálej zmene.

  • Môžeš kedykoľvek zrušiť svoje členstvo – bez záväzkov. Verím však, že si ho zamiluješ.

  • Všetko je navrhnuté tak, aby ti šetrilo čas. Jedlá sú jednoduché, nákupy efektívne a materiály si prejdeš vlastným tempom.

  • Určite! Klub je o zdravom stravovaní, rovnováhe a inšpirácii – nielen o chudnutí.

  • Väčšina receptov je hotová do 30 minút. Sú jednoduché a vhodné aj pre rodinu.

  • Nie, všetky hlavné materiály dostávaš e-mailom. Skupina je dobrovoľná.

  • Áno. Recepty sú chutné, výživné a vhodné pre celú rodinu.

  • Áno, mnoho žien sa pripája už počas plánu, aby mali podporu a motiváciu.

  • Nie. Môžeš platiť mesačne.

  • Určite! Klub ti pomôže nadviazať tam, kde si skončila, bez výčitiek.