Liek za teba zvládne chuť do jedla. Nezvládne za teba bielkoviny, svaly ani kosti. Odpovedz na pár otázok a zostavím ti ukážkový deň presne pre tvoju fázu liečby, tvoje vedľajšie účinky a tvoje telo.
Trvá to približne 4 minúty · ukážka je zadarmo
Nie som lekárka. Tvoju liečbu vedie tvoj lekár, ja ti pomôžem s tým, čo máš na tanieri a ako sa hýbeš.
Aby som ti vedela vypočítať bielkoviny, energiu a veľkosť porcií presne na tvoje telo.
Vyplň prosím meno, vek, výšku a váhu a vyber si aspoň jeden cieľ.
Toto je najdôležitejší krok. Iné odporúčania platia v prvých týždňoch, iné na udržiavacej dávke a úplne iné pri vysadzovaní.
Vyber prosím liek, fázu liečby, dĺžku užívania a to, ako je na tom tvoja chuť do jedla.
Väčšina žien tým trpí zbytočne. Skoro všetko sa dá zmierniť tým, čo, kedy a ako ješ.
Ak niečo z tohto zažívaš práve teraz, nečakaj na môj e-mail a ozvi sa svojmu lekárovi.
Odpovedz prosím aj na poslednú otázku o varovných príznakoch. Ak sa ťa netýka nič, označ „Nič z toho“.
Pri GLP-1 je najväčšia výzva dostať do seba dosť bielkovín v malom objeme jedla. Podľa tvojich odpovedí ti vyberiem tie správne potraviny.
Toto je časť, ktorú väčšina žien na GLP-1 podceňuje. Pritom práve tu sa rozhoduje, či schudneš tuk alebo aj svaly.
Pýtam sa preto, aby ti ukážkový deň nikdy neuškodil. Niektoré odpovede znamenajú, že ti plán nepošlem automaticky, ale ozvem sa ti osobne.
Odpovedz prosím na otázku o tehotenstve a dojčení.
Celý ukážkový deň sa ti zobrazí hneď na ďalšej obrazovke a je zadarmo. E-mail od teba potrebujem preto, aby som sa ti vedela ozvať, ak v tvojich odpovediach uvidím niečo, čo si zaslúži moju pozornosť.
Skontroluj prosím e-mail (napr. jana@gmail.com) a potvrď oba povinné súhlasy.
Zostavujem ukážkový deň podľa metodiky NASM pre ženy na GLP-1 liečbe
Celý tvoj deň, naživo a zadarmo. Zohľadňuje tvoje vedľajšie účinky, intolerancie, alergie aj to, čo ti teraz nejde dole. Ak sa nejaká kombinácia obmedzení nedá vyriešiť automaticky, napíšem ti to priamo pri jedle.
Ukážkový deň ti povedal, čo a koľko. Ebook ti povie ako, prečo a čo robiť, keď to nejde. 80 strán napísaných pre ženy presne v tvojej situácii.
Jednorazová platba · žiadne predplatné · 14 dní na vrátenie peňazí, ak ti sprievodca nedá to, čo si čakala
Nechce sa ti skladať si jedlá samej? Zostavím ti 21-dňový jedálniček na mieru za 129 €, sprievodca je v jeho cene.
Nemusíš sa rozhodnúť hneď. Ukážkový deň si odfoť a vyskúšaj ho, aj tak si dnes odnášaš viac, než s čím si prišla. 💛
Táto ukážka má informačný a vzdelávací charakter a nenahrádza konzultáciu s lekárom, lekárnikom ani individuálne odborné poradenstvo. Nie som lekárka a neposudzujem tvoju liečbu, dávkovanie ani vhodnosť lieku. Odporúčania vychádzajú z materiálu NASM „Understanding Weight Loss Medications: A Guide for Fitness and Wellness Professionals“ a týkajú sa výlučne stravy, pohybu a životného štýlu. Akékoľvek zmeny konzultuj so svojím lekárom, najmä ak užívaš ďalšie lieky. Výsledky nie sú garantované, každý človek je iný. Tvoje odpovede spracúvam výhradne na prípravu ukážkového dňa na mieru (GDPR).